Warsztat poświęcony uważności i współczuciu jako sposobowi bycia terapeutą — nie wyłącznie jako technice do przekazywania pacjentom. Celem nie jest intelektualne opanowanie tematu, lecz bezpośrednie doświadczenie praktyk i narzędzi, które zmieniają jakość obecności terapeutycznej.
Co to za warsztat
To, jak jesteśmy obecni w gabinecie, ma większe znaczenie niż niejedno narzędzie terapeutyczne. Wspólnie przyjrzymy się, jak własna praktyka uważności i współczucia zmienia jakość relacji z osobą, którą wspieramy, i jak naturalne staje się przejście od postawy naprawiania do postawy towarzyszenia.
Warsztat jest poświęcony uważności i współczuciu jako sposobowi bycia terapeutą — nie wyłącznie jako technice do przekazywania pacjentom. Pracujemy bezpośrednio z praktykami kontemplatywnymi jako narzędziami zmieniającymi jakość obecności terapeutycznej.
Język: Polski · Nie jest wymagana wcześniejsza znajomość medytacji
Pytania, które będziemy eksplorować
- Czym właściwie jest uważność?
- Czy to nowa terapia, czy wspólny czynnik obecny we wszystkich podejściach?
- Co ma wspólnego siedzenie w medytacji z budowaniem relacji z drugim człowiekiem w psychoterapii?
- Co uważność może zaoferować osobom z lękiem, depresją, traumą, uzależnieniami lub przewlekłym bólem?
- Jak i kiedy wprowadzać uważność do psychoterapii?
- Jak odnosi się do mądrości i współczucia?
- Co neuronauka wnosi do naszego rozumienia uważności?
- Jakie jest podejście wobec osób LGBTQ+?
- Kwestionariusz PKU — czy był robiony?
Kto skorzysta z warsztatu
Warsztat jest wartościowy zarówno dla tych, u których wypalenie zawodowe już daje o sobie znać, jak i dla tych, którzy chcą świadomie budować trwałe zaplecze zanim pojawi się kryzys.
Psychoterapeuci
Wszystkich modalności, chcący pogłębić jakość własnej obecności w gabinecie.
Psycholodzy kliniczni
Pracujący z osobami doświadczającymi lęku, depresji, traumy lub uzależnień.
Pedagodzy
Zainteresowani podejściami kontemplatywnymi w pracy pomocowej i edukacji.
Czego dowiesz się i doświadczysz
Uważność jako sposób bycia terapeutą
Doświadczenie uważności nie jako techniki dla innych, ale jako ugruntowanej, otwartej postawy rozwijającej skupienie uwagi i jakość przymierza terapeutycznego z tymi, którym towarzyszymy.
Praktyka i medytacja kontemplatywna
Bezpośrednie wprowadzenie w praktykę uważności i medytacji jako narzędzi osobistego i zawodowego rozwoju — z doświadczeniem w trakcie warsztatu.
Model Naropa / Karuna Training
Zapoznanie z modelem psychologii kontemplatywnej Naropa University i Karuna Training oraz jego zastosowaniem klinicznym w codziennej pracy terapeutycznej.
Superwizja CMU (Ciało, Mowa, Umysł)
Praktyczne doświadczenie metody superwizji CMU jako narzędzia rozszerzającego praktykę medytacji na kontekst relacji terapeutycznej.
Kluczowe cechy uważnego terapeuty
Bezpośrednia praca z sześcioma wymiarami: Uwaga, Tolerancja afektu i regulacja emocji, Równowaga (equanimity), Akceptacja, Nieprzywiązanie i postawa „niewiedzenia", Szczęście i dobrostan terapeuty.
Współczucie wobec siebie i innych
Praktyki MSC i Loving-Kindness. Kliniczne rozróżnienie między empatią (która wyczerpuje) a współczuciem (które energetyzuje i motywuje do działania).
Czym jest Współczucie w psychoterapii
Trzy przepływy współczucia: dawanie innym, przyjmowanie od innych, samo-współczucie. Praktyczne zastosowanie współczucia jako fundamentu pracy klinicznej i źródła odporności zawodowej terapeuty.
W kierunku podejścia afirmatywnego wobec osób LGBTQ+
Specyficzne stresory społeczne doświadczane przez osoby LGBTQ+ i ich implikacje dla pracy klinicznej. Zasoby praktyk kontemplacyjnych — samo-współczucie, akceptacja, wspólnota — jako wsparcie pracy terapeutycznej z tą grupą.
Praktyki dla terapeutów
Nie uczymy o uważności — wprowadzamy w techniki praktyk kontemplacyjnych.
Materiały dla uczestników
Warto przeczytać przed warsztatem
Trzy sposoby wprowadzenia uważności do terapii
Artykuł omawiający jak uważność przynosi korzyści terapeucie (redukcja stresu, obecność), relacji terapeutycznej oraz osobie, którą wspieramy. Konkretne wskazówki kliniczne.
Tara Brach o uważności, psychoterapii i przebudzeniu
Pogłębiony wywiad z Tarą Brach — psychologiem klinicznym i nauczycielką medytacji. O synergii między terapią a medytacją, metodzie RAIN i roli współczucia.
O prowadzącym
gom.info.pl
Zbigniew Mielke — założyciel GOM Instytutu Uważności, certyfikowany trener psychologii kontemplatywnej, instruktor medytacji i coach. Od ponad 30 lat praktykuje medytację i studiuje psychologię buddyjską.
Przez kilka lat uczestniczył w treningu dotyczącym pracy z przestrzenią i emocjami: Mudra Space Awareness oraz Maitri, prowadzonych przez Lee Worley z Naropa University. Brał udział w warsztacie trenerskim Mindfulness Practice prowadzonym przez prof. Jona Kabat-Zinna.
Ukończył trzyletnie studia Professional Training in Contemplative Psychology and Mindfulness i posiada certyfikat Karuna Trainer. Ukończył trening MBSR w The Mind Institute u Julii Wahl.
Posiada wykształcenie pedagogiczne, certyfikat coachingu CoachWise™ (ICF) oraz certyfikat Master Practitioner in NLP. Prowadzi treningi uważności i współczucia dla dorosłych, dzieci, pedagogów, pracowników służby zdrowia oraz firm.
Zapisz się na warsztat
Ze względu na limitowaną liczbę miejsc (maks. 15 osób), decyduje kolejność zgłoszeń.
Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się z Tobą drogą mailową z potwierdzeniem i dalszymi informacjami.