Trening Umiejętności Społecznych to sprawdzona, ustrukturyzowana metoda rozwijania praktycznych kompetencji społecznych. W naszym podejściu łączymy go z praktyką uważności (mindfulness) i współczucia, tworząc głębsze, trwalsze zmiany.
„Umiejętności społeczne to nie tylko techniki. Wyrastają z kontaktu z emocjami, świadomości ciała i zdolności do zatrzymania się – zauważenia siebie i drugiego człowieka."
Uważność pomaga dzieciom wyciszać myśli i lepiej skupiać się na tym, co dzieje się tu i teraz.
Uczymy rozpoznawać, nazywać i przyjmować emocje – bez oceniania, z życzliwością wobec siebie.
Praktyka uważności wspiera zdolność do zatrzymania się i świadomego reagowania zamiast impulsywnego działania.
Budujemy umiejętność bycia obecnym ze sobą i innymi – to fundament zdrowych relacji.
Program jest elastyczny i dostosowany do potrzeb różnych grup odbiorców. Pracujemy z indywidualnymi uczestnikami, grupami szkolnymi oraz placówkami edukacyjnymi.
Program dostosowany do różnych grup wiekowych, z uwzględnieniem etapu rozwojowego i indywidualnych potrzeb.
Współpraca ze szkołami i placówkami edukacyjnymi. Warsztaty mogą być realizowane w ramach zajęć szkolnych.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży z trudnościami w relacjach, regulacji emocji lub komunikacji.
Bezpieczna przestrzeń dla osób w spektrum autyzmu i innych uczestników neuroróżnorodnych.
Program rozwija kluczowe kompetencje społeczne i emocjonalne, które wspierają budowanie zdrowych relacji i radzenie sobie w codziennych sytuacjach.
Połączenie strukturalnych metod TUS z praktyką uważności tworzy bezpieczne, stabilne i rozwojowe środowisko dla uczestników.
Łączymy sprawdzoną strukturę TUS z elementami uważności, tworząc spójne i wspierające środowisko do nauki umiejętności społecznych.
Każde spotkanie ma jasną strukturę: wprowadzenie tematu, ćwiczenie praktyczne, podsumowanie. Uczestnicy wiedzą, czego się spodziewać.
Praktyczne odgrywanie ról i sytuacji społecznych pozwala ćwiczyć nowe umiejętności w bezpiecznych warunkach.
Krótkie ćwiczenia mindfulness, kontakt z oddechem i ciałem. Pomagają się wyciszyć i być obecnym.
Budujemy przestrzeń akceptacji i szacunku. Każdy uczestnik ma prawo do swojego tempa i granic.
Jasno określone granice i zasady współpracy dają poczucie przewidywalności i bezpieczeństwa.
Certyfikowany trener z wieloletnim doświadczeniem w pracy z uważnością i umiejętnościami społecznymi. Łączy wiedzę teoretyczną z intensywnymi ćwiczeniami praktycznymi.
Kurs w ujęciu całościowym kompleksowo przygotowujący do profesjonalnego projektowania i prowadzenia treningów rozwijających kompetencje społeczne.
Uprawnienia do wprowadzania innych w praktykę uważności w zakresie współczucia i komunikacji opartej na uważności.
Uprawnienia do towarzyszenia innym w trudnych sytuacjach w ramach współczującej wymiany oraz prowadzenia grup superwizyjnych.
Prowadzenie grup superwizyjnych „Ciało – Mowa – Umysł" oraz grup „Mówienia z serca".
Praca bez podejścia terapeutycznego i bez diagnoz klinicznych. Szacunek dla tempa i granic uczestników.
Regularna superwizja własnej praktyki zapewnia jakość i profesjonalizm pracy.
Monitorujemy postępy uczestników i regularnie dzielimy się obserwacjami z rodzicami oraz placówkami edukacyjnymi.
Widoczna poprawa w zachowaniu społecznym i komunikacji.
Uczestnicy uczą się rozpoznawać i zarządzać emocjami.
Budowanie zdrowszych relacji z rówieśnikami i dorosłymi.
Regularna komunikacja z rodzicami i szkołami o postępach.
Program ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie jest formą terapii ani leczenia. Nie stawiamy diagnoz klinicznych ani nie składamy obietnic terapeutycznych.
Skupiamy się na praktycznym rozwijaniu umiejętności społecznych i emocjonalnych w bezpiecznej, uważnej atmosferze.
Zbigniew Mielke
Każda grupa i każdy uczestnik ma inne potrzeby. Chętnie porozmawiam o tym, jak mogę wesprzeć Twoje dziecko, klasę lub placówkę. Bez zobowiązań – po prostu porozmawiajmy.
Umów bezpłatną konsultacjęOdpowiadam w ciągu 24 godzin