Wróć

Jak budować swoja siłę, zamiast się jej pozbawiać…

Kiedy okoliczności wpływają na nasze emocje, wpadamy w koło reakcji; ataku, ucieczki lub ignorowania sytuacji. Motywem takich reakcji jest wiele naszych odczuć i myśli: odrzucenie, niesprawiedliwość, bezradność, strach, gniew, złość, zawód, poniżenie, pech….

Jak można rozwijać inne podejście do tych samych zdarzeń i mieć możliwość, by poczuć coś zupełnie innego: odpowiedzialność, siłę, wolność, chęć poznania swoich intencji, odwagę, akceptację, troskę, spokój, a nawet smutek…. Serdecznie zapraszam na warsztat odważnej odpowiedzialności, który mam nadzieję pozwoli Wam odkryć swoja siłę i w sytuacja wymagających odwagi, znaleźć inne rozwiązanie niż to nawykowe, które wiem to z własnego doświadczenia, zawsze nam towarzyszy. Możemy dokonać wyboru, tylko jak…? I o tym będzie ten warsztat.

Czego możecie się spodziewać:

Dobrych doświadczeń w przyjaznej atmosferze.   Będziemy mogli odnieść się do własnych doświadczeń i spojrzeć na nie z innej perspektywy w pełen współczującej wymiany sposób. Spróbować innego sposobu komunikacji w odniesieniu do danej niewygodnej sytuacji i sposobu jej przedstawiania innym. Doświadczyć jak, taka zmiana wpływa na postrzeganie nas przez innych i jakie w nas zachodzą zmiany. Mieć chwilę na refleksje i łagodność wobec siebie. Wspólnie spróbować znaleźć sposób na niewpadanie w koło reakcji nawykowych. Odniesiemy się do analizy transakcyjnej i związanego z nią trójkąta dramatycznego z jego rolami kata, ofiary, wybawiciela.   Słuchanie z pełną świadomą uważnością i nieocenianie będzie niejako podstawą podczas warsztatu. Chciałbym też, aby budowanie zaufania i otwartości towarzyszyło nam przez cały ten czas.

Zapraszam też do kontaktu przed warsztatem, jeżeli są jakieś pytania lub potrzebnych jest więcej informacji odnośnie warsztatu.

Program dla dorosłych, którzy chcą:

Polepszyć jakość relacji z innymi ludźmi.

Reagować na to, co się pojawia mniej automatycznie…

Odkryć własną siłę w relacji z dziećmi, partnerem czy partnerką.