Pozwólmy Każdemu Umysłowi Się Rozwijać!

Edukacja – opiekunowie / dzieci – młodzież -rodzice/ biznes-praca / liderzy – politycy / służba zdrowia / więziennictwo…

Trening uważności, świadomości i współczucia, to ukierunkowane ćwiczenie umysłu w połączeniu z ciałem, którego celem jest redukcja stresu i negatywnych emocji na co dzień. Mindfulness to „”uważna obecność”” i kierowanie uwagi na to, czego doświadczamy w danej chwili, aby nauczyć się przyjmować informacje bez ładunku emocjonalnego i bez filtra ukształtowanych poglądów i przekonań. Trening uważności uczy czerpać energię z tego co tu i teraz, cieszyć się rzeczy, które przynosi ze sobą każda chwila. Dzięki temu możemy prowadzić spokojne życie, w harmonii z innymi ludźmi i ze światem.

Trening uważności przeznaczony jest dla wszystkich: dorosłych, młodzieży i dzieci. Z powodzeniem sprawdza się także w relacjach biznesowych. Pomaga lekarzom w wypaleniu i relacji z pacjentem. Dla więźniów jest formą akceptacji i uwalniania się od autodestrukcyjnych myśli. Treningi uważności są także pomocne przy radzeniu sobie z depresją i uzależnieniami. Mindfulness nawiązuje do różnych technik psychologicznych, pschoterapii, treingu relaksacji, oddychania choć sam w sobie nie jest żadną z tych form. Sprawdź, na czym polega trening uważności w oparciu o psychologię kontmplatywną.

 

Z poważaniem

Zbigniew Mielke

 

gom

WYDARZENIA

Zapraszam do zapoznania się z informacjami na FB

 

Więcej
Trening Umiejętności Społecznych z uważnością
Strona z pełnym opisem TU

„Umiejętności społeczne to nie tylko techniki. Wyrastają z kontaktu z emocjami, świadomości ciała i zdolności do zatrzymania się – zauważenia siebie i drugiego człowieka.” CZYM JEST TUS OPARTY NA UWAŻNOŚCI Trening Umiejętności Społecznych to sprawdzona, ustrukturyzowana metoda rozwijania praktycznych kompetencji społecznych. W naszym podejściu łączymy go z praktyką uważności (mindfulness) i współczucia, tworząc głębsze, trwalsze zmiany. „Umiejętności społeczne to nie tylko techniki. Wyrastają z kontaktu […]

Więcej
Wioska Życzliwości

Strona z opisem kliknij tu!
2 – 6 Lutego 2026 / Godziny: 8:00 – 16:00

Centrum Edukacji i Terapii Magnolia

Przecław 3, 72-005 Przecław

Dojazd na mapie →

Zimowe Warsztaty dla Dzieci 8-13 lat: Radosne i Rozwojowe Ferie pełne …
Zimowe warsztaty dla dzieci oferują oddech, mindfulness, ekspresję artystyczną i relacje, pomagając w budowaniu pewności siebie i zdrowych więzi.

Więcej

Różnica pomiędzy
możliwym a nie możliwym
jest jedynie miarą naszej determinacji

– James Thain –

Dla kogo przeznaczone są treningi uważności?

Dowiedz się czy ten trening jest dla ciebie?

Więcej

MOC Uważności

Młodzież 13-18

Jeśli jesteś nastolatkiem czytającym informację o tym treningu, to mam nadzieję, że pomoże ci i on przejść przez czasami bolesną, a czasami ekscytującą osobistą podróż, jaką jest okres dojrzewania.

Więcej

Mindfulness
dla dorosłych

Uważność i współczucie może pomóc w tym by, poprzez lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w wewnętrznym i zewnętrznym świecie odnajdywać własny spokój i zwiększać poziom pozytywnych emocji.

Więcej

Mindfulness
dla firm

Uważność i współczucie może pomóc w tym by, poprzez lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w wewnętrznym i zewnętrznym świecie odnajdywać własny spokój i zwiększać poziom pozytywnych emocji.

Więcej

Mindfulness
dla dzieci

Zajęcia w przedszkolu i szkole podstawowej można rozszerzyć o praktyczne ćwiczenia uważności z doświadczonym instruktorem. Zapraszamy chętne przedszkola i szkoły podstawowe do kontaktu.

Więcej

Treiningi mindfulness,
coaching, konsultacje i wsparcie

To gdzie jestem teraz jest rezultatem tego co robiłam/robiłem do tej pory, to gdzie będę zależy co zrobię od tego momentu. Zapraszam do dalszej drogi i skorzystania z mojej oferty treningów mindfulness. Wybierz coś dla siebie lub wspólnie ustalmy program jaki tobie najbardziej odpowiada.

Zobacz program naszych treningów uważności

Więcej

Copyright GOM ◑ Wykonanie Konceptlab