Wróć
Czym jest TUS oparty na uważności?
Trening Umiejętności Społecznych to sprawdzona, ustrukturyzowana metoda rozwijania praktycznych kompetencji społecznych. W naszym podejściu łączymy go z praktyką uważności (mindfulness) i współczucia, tworząc głębsze, trwalsze zmiany.
Ten program różni się tym, że oprócz technik społecznych skupia się na pracy z emocjami, świadomości ciała i zatrzymaniu się — co wspiera głębszy i trwalszy rozwój kompetencji społecznych.
Podczas programu panuje spokojna i bezpieczna atmosfera, co sprzyja nauce i rozwijaniu kompetencji społecznych w komfortowym środowisku.
Program łączy:
- ✓Strukturę TUS z praktyką uważności i współczucia — dla głębokiego i trwałego rozwoju
- ✓Pracę z emocjami i świadomością ciała — nie tylko techniki społeczne
- ✓Spokojną i bezpieczną atmosferę — sprzyjającą nauce w komfortowym środowisku
- ✓Lepszą świadomość emocji i kontaktu z innymi — fundament prawdziwych relacji
- ✓Dostosowanie do grupy — dla dzieci i młodzieży, które chcą rozwijać kompetencje społeczne
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest przeznaczony program?
Program jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży, które chcą rozwijać swoje umiejętności społeczne w spokojnym i wspierającym środowisku.
Czym różni się od tradycyjnych metod nauki umiejętności społecznych?
Oprócz technik społecznych program skupia się na pracy z emocjami, świadomości ciała i zatrzymaniu się — co wspiera głębszy i trwalszy rozwój kompetencji społecznych.
Jakie korzyści daje łączenie TUS z uważnością?
Lepsza świadomość emocji, ciała i kontaktu z innymi — co ułatwia rozwijanie prawdziwych i trwałych relacji społecznych.
Jak wygląda atmosfera podczas zajęć?
Podczas programu panuje spokojna i bezpieczna atmosfera, co sprzyja nauce i rozwijaniu kompetencji społecznych w komfortowym środowisku.
Zapraszam do rozmowy
Każda grupa i każdy uczestnik ma inne potrzeby. Chętnie porozmawiam bez zobowiązań.
Dowiedz się więcej o programie →