Tag: MBSR

Jon Kabat-Zinn: Twórca MBSR i ojciec współczesnej uważności (Mindfulness)

Według raportu ADP „People at Work 2023”, aż 64% polskich pracowników doświadcza stresu w pracy co najmniej raz w tygodniu. W obliczu ciągłego…

Więcej
MBSR: Kompletny przewodnik po kursie redukcji stresu opartym na uważności (2026)

Czy wiesz, że według raportu „Dobrostan psychiczny Polaków” z 2023 roku, aż 7 na 10 dorosłych w Polsce odczuwa stres przynajmniej kilka razy w…

Więcej