Tag: redukcja stresu

Kurs mindfulness Stargard: Kompletny przewodnik po treningu uważności (2026)

Czy wiesz, że według statystyk z 2024 roku blisko 27% osób pracujących w województwie zachodniopomorskim doświadcza objawów chronicznego stresu…

Więcej
Warsztaty w Szczecinie 2026: Przewodnik po rozwoju osobistym i uważności

Czy wiedziałeś, że według danych z 2025 roku aż 68% mieszkańców naszego regionu wskazuje chroniczne przebodźcowanie jako główną barierę w codziennym…

Więcej
Jak wybrać kurs mindfulness? Kompletny przewodnik po treningach uważności w 2026 roku

Ponad 65% ofert treningów uważności dostępnych na polskim rynku w 2026 roku nie posiada akredytacji międzynarodowych organizacji certyfikujących, co…

Więcej
Kurs MBSR opinie: Czy 8-tygodniowy trening uważności jest wart Twojego czasu w 2026 roku?

Według danych Instytutu Medycyny Pracy z 2023 roku, niemal 70% polskich pracowników biurowych regularnie doświadcza objawów wypalenia, takich jak…

Więcej
Jon Kabat-Zinn: Twórca MBSR i ojciec współczesnej uważności (Mindfulness)

Według raportu ADP „People at Work 2023”, aż 64% polskich pracowników doświadcza stresu w pracy co najmniej raz w tygodniu. W obliczu ciągłego…

Więcej
Medytacja dla początkujących: Kompletny przewodnik po uważności i spokoju (2026)

Według badań CBOS z 2022 roku, aż 74% dorosłych Polaków doświadcza stresu przynajmniej kilka razy w tygodniu. Jeśli należysz do tej grupy,…

Więcej