Tag: uważność

Redukcja stresu w pracy: Kompleksowy przewodnik po uważności i odporności psychicznej (2026)

Czy wiedzieli Państwo, że według danych z ogólnopolskiego raportu „Dobrostan psychiczny pracowników” za rok 2024, aż 74% osób zatrudnionych w Polsce…

Więcej
Wypalenie zawodowe: Objawy, przyczyny i skuteczne zapobieganie [2026]

W 2025 roku oficjalne statystyki wykazały, że 65% osób pracujących w Polsce regularnie zmaga się z objawami, których nie niweluje już standardowy…

Więcej
Jak wybrać kurs mindfulness? Kompletny przewodnik po treningach uważności w 2026 roku

Ponad 65% ofert treningów uważności dostępnych na polskim rynku w 2026 roku nie posiada akredytacji międzynarodowych organizacji certyfikujących, co…

Więcej
Kurs MBSR opinie: Czy 8-tygodniowy trening uważności jest wart Twojego czasu w 2026 roku?

Według danych Instytutu Medycyny Pracy z 2023 roku, niemal 70% polskich pracowników biurowych regularnie doświadcza objawów wypalenia, takich jak…

Więcej
Jon Kabat-Zinn: Twórca MBSR i ojciec współczesnej uważności (Mindfulness)

Według raportu ADP „People at Work 2023”, aż 64% polskich pracowników doświadcza stresu w pracy co najmniej raz w tygodniu. W obliczu ciągłego…

Więcej